Salata de orez salbatic cu legume

timp de preparare

  • 40

nivel de dificultate

  • mediu

tip de orez

  • Orez Selvaggio Riso Scotti
Posted on 2015-06-25

Ingrediente

  • sare, piper
  • 100g orez Selvaggio Riso Scotti
  • o ceapa rosie
  • mazare
  • 100g masline verzi, fara samburi
  • 2 linguri de otet
  • o mana de frunze proaspete de patrunjel, taiate marunt
  • 3 linguri ulei
  • 1 ardei capia rosu

Pasi de preparare

Orezul salbatic imbunatateste digestia si mentine senzatia de satietate, fiind in acelasi timp o importanta sursa de fibre.
Tocmai de accea, va invitam sa incercati o reteta hranitoare de salata de orez salbatic cu legume, care trebuie musai degustata!

 

Mod de preparare:

Se pune la fiert orezul, respectand instructiunile de pe ambalaj, iar cand este gata se lasa la racit.

Se fierbe mazarea, se spala legumele si se taie, iar apoi se adauga orezul salbatic.

Se presara piper, sare, ulei si putin otet, iar deasupra se pune patrunjel proaspat, tocat marunt.

Salata este gata, iar familia poate veni la masa!

 

Pofta mare!

Pofta buna!

Produse recomandate pentru reteta